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Conocer las acciones que pueden ayudarnos a disminuir el riesgo de padecer esta enfermedad, es responsabilidad de todos.
Nos preocupamos siempre por tu bienestar y por eso es que te queremos brindar la siguiente información.




Existen factores que nos exponen más a padecer Diabetes. Estos son los más frecuentes:
● Sobrepeso u obesidad.
● Familiares consanguíneos (padre, madre o hermanos) con el padecimiento.
● Haber dado a luz niños con sobrepeso.
● Haber nacido con sobrepeso.
● Tener presión arterial de 140/90 o más.
● Colesterol o triglicéridos en niveles anormales.
● Poca o nula actividad física.

Para cada persona varían estas condiciones, además de que el entorno y la genética tienen papeles preponderantes en temas como el sobrepeso y la alimentación poco sana; sin embargo, la recomendación constante es acudir al médico para realizarse los exámenes y estudios pertinentes.

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El sobrepeso y la ingesta excesiva de alimentos puede ocasionar que el organismo produzca un aumento en la secreción de insulina, y causar hipertensión arterial, así como agotar la reserva pancreática dando origen a la aparición de la Diabetes apareciendo los signos y síntomas de:
Polifagia –comer mucho-
Polidipsia –mucha sed y tomar muchos líquidos-
Poliuria –orinar mucho-


Las recomendaciones principales para prevenir la aparición de la enfermedad podrían ser las siguientes:
● Practicar al menos 30 minutos de actividad física al día, por 5 días a la semana.
● Tener una alimentación saludable y balanceada.
● Visitar periódicamente al médico para realizarse chequeos pertinentes.
● No consumir alimentos que contengan altas cantidades de azúcar. Como bebidas embotelladas, postres, jugos, etc.



En caso de padecer la enfermedad, para prevenir el daño, es muy importante acudir al médico para llevar un control adecuado de la diabetes.

Se recomienda ir cada 3 o 6 meses donde se harán revisiones:
● Patologías oculares.
● De los pies.
● De exámenes de hemoglobina A1c.
● Del perfil de lípidos.
● De presión arterial.
● De padecimientos renales.

Lo importante siempre es estar conscientes de los riesgos que surgen y existen, y de las acciones que están en nuestras manos realizar para evitar padecer esta enfermedad.


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