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Publicaciones en la categoría "Hábitos"

Actualmente vivimos una época extraordinaria, hemos tenido que adaptarnos a un estilo diferente de vida y debemos permanecer en casa. Aunado a esto la incertidumbre por el tiempo que durará esta situación, así como el miedo por enfermarnos de COVID-19 puede tener repercusiones en nuestra salud mental.Por ello, te compartimos información que puede ayudarte a sobrellevar esta etapa.¿Qué comportamientos debo vigilar?


¿Te has preguntado por qué no debes abusar de los antibióticos? En el siguiente artículo, te explicaremos cómo el uso excesivo de antibióticos ha aumentado la cantidad de microorganismos resistentes a los medicamentos y qué puedes hacer para ayudar a detener esta amenaza para la salud.¿Qué son los antibióticos?Los antimicrobianos (o antibióticos) son fármacos diseñados para afectar a las bacterias, ya sea


Importancia de la consulta prenatalLos cuidados antes del embarazo son tan importantes como los cuidados durante el mismo; si ya tomaste la decisión de embarazarte, es importante que la familia y en especial tú, como madre, prepares tu cuerpo para vivir esta nueva etapa con la consulta prenatal.La consulta prenatal es aquella en la que el médico y tú interactúan para obtener la mayor información sobre tu estado


Con todo lo que implica el ingreso a la guardería, los padres pueden pasar por alto que la salud es primordial para el desarrollo adecuado de los niños en esta nueva etapa. De ahí la importancia de realizarles un control médico general con la finalidad de evitar afecciones usuales como parasitosis, enfermedades infecciosas de fácil contagio, anemia, etc. El chequeo médico ideal consta de exámenes de laboratorio


¿Sabías que el hígado se encarga de filtrar la sangre que viene del sistema digestivo? También elimina químicos y metaboliza fármacos, además de ayudar a la digestión de productos grasos y la coagulación; es una reserva de hierro, vitaminas y glucosa. Una de sus enfermedades más comunes es la hepatitis. Las hepatitis virales son un problema de salud pública, pues se estiman más de 325 millones de personas


Junio es el Mes Mundial de la Esterilidad, dedicado a todas aquellas parejas que tienen problemas para concebir un hijo de manera natural y tienen que recurrir a otros tratamientos. Se calcula que afecta del 15 al 20% de las parejas en edad reproductiva. Por ello, en esta ocasión, abordaremos algunas de las preguntas más frecuentes sobre el tema.  1. ¿Qué es la esterilidad?La esterilidad es la incapacidad de una


El cáncer es un proceso de crecimiento incontrolado de células y puede aparecer prácticamente en cualquier lugar del cuerpo. Muchos tipos de cáncer se podrían prevenir evitando la exposición a factores de riesgo (como el humo de tabaco); además, un porcentaje importante puede curarse mediante cirugía, radioterapia o quimioterapia, especialmente si se detectan en una fase temprana.En México, cada año se diagnostican


¿Sabías que en este momento existen billones de microbios en tus manos? La mayoría son inofensivos y forman parte de la flora microbiana natural de tu piel. Sin embargo, no todos lo son. Además, un virus puede sobrevivir durante algún tiempo fuera de un organismo: 5 minutos en las manos, 24 a 48 horas en superficies duras y de 8 a 12 horas en papeles, telas y otras fibras.Enfermedades respiratorias y alérgicasEn


Mientras que para algunos tener diabetes es una limitante, otros la consideran como el mejor pretexto para ingresar a una vida saludable, con buena alimentación y mucho deporte.Esto prueba que la diabetes no es obstáculo para una vida plena y feliz; solo necesitas buena actitud y conocer más sobre esta enfermedad.2. Infórmate y controla tus medicamentos y tratamiento¿Qué tipo de diabetes tienes? ¿Tipo 1 o tipo


Mucha gente desconoce los daños que el estrés provoca en su cuerpo, hasta que resultan demasiado evidentes para ignorarlos. El estrés es una respuesta de tu organismo ante una situación de riesgo que te permite superarla y crecer, pero cuando pierdes el control sobre tus niveles de ansiedad, las consecuencias orgánicas podrían ser peligrosas. Las causas del estrés pueden ser psicosociales (problemas económicos,


Vivir bien es estar bien. Seguramente tienes hábitos que te gustaría cambiar, sin embargo, ¿has intentado alguna vez crear hábitos nuevos y positivos? Lo único que debes hacer es introducir pequeños cambios cada día, cambios buenos para la mente y el cuerpo. Para nuestra salud es importante aprender a elegir los alimentos de acuerdo a sus beneficios que tienen en el cuerpo para vivir en balance y equilibrio, así


El colesterol elevado aumenta la probabilidad de padecer una enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otros problemas. Nos limitamos muchas veces a la afirmación: “no debemos comer mucho huevo porque sube el colesterol”, sin tener más información al respecto. Por eso, hoy traemos para ti cinco maneras que te pueden ayudar a controlar y reducir el colesterol. 1. Evita grasas animales, leche entera de tu


La diabetes siempre ha estado rodeada de mitos respecto a sus causas y a cómo tratarla, lo cual puede ser perjudicial para nuestra salud si llegamos a seguir estos consejos, es por eso que en este artículo desmentimos los 5 mitos más recurrentes al respecto. Primero debemos entender que hay dos tipos de diabetes: La diabetes tipo 1 que tiene causas genéticas y otras desconocidas que la detonan. La diabetes tipo 2


Conocer las acciones que pueden ayudarnos a disminuir el riesgo de padecer esta enfermedad, es responsabilidad de todos. Nos preocupamos siempre por tu bienestar y por eso es que te queremos brindar la siguiente información.Existen factores que nos exponen más a padecer Diabetes. Estos son los más frecuentes:● Sobrepeso u obesidad.● Familiares consanguíneos (padre, madre o hermanos) con el padecimiento.● Haber


El regreso a clases es un reto tanto para los niños como para los padres, al convertirse éste, en una variación de ritmo que implica ayudarlos a adaptarse adecuadamente a los nuevos cambios.Para lograrlo se pueden implementar varias estrategias, entre ellas, fortalecer hábitos y costumbres de la rutina diaria, e ir disminuyendo el tiempo libre y de relajación que experimentaron durante las vacaciones. Es necesario